Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea: Holen Sie sich die Sonne Italiens auf Ihren Teller!
Träumen Sie von einem sonnigen Urlaub am Mittelmeer, von duftenden Kräutern und dem Geschmack reifer Tomaten? Mit der Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea holen Sie sich dieses Gefühl ganz einfach nach Hause – ohne lange Vorbereitung und mit der Garantie bester Zutaten. Diese köstliche Gemüsepfanne ist eine Hommage an die mediterrane Küche und bietet Ihnen ein Geschmackserlebnis, das Sie begeistern wird.
Ein Fest für die Sinne: Die Zutaten der Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea
Was macht die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea so besonders? Es ist die sorgfältige Auswahl der Zutaten, die perfekt aufeinander abgestimmt sind. Jedes einzelne Gemüse wird erntefrisch verarbeitet und schonend tiefgefroren, um die wertvollen Nährstoffe und den vollen Geschmack zu erhalten. So können Sie sich jederzeit auf eine hohe Qualität und ein authentisches Geschmackserlebnis verlassen.
Die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea enthält eine bunte Mischung aus:
- Zucchini: Die milde Süße der Zucchini harmoniert wunderbar mit den anderen Gemüsesorten und verleiht der Pfanne eine angenehme Textur.
- Paprika: Rote und gelbe Paprika sorgen für Farbe und eine leicht süßliche Note. Sie sind reich an Vitamin C und Antioxidantien.
- Auberginen: Auberginen verleihen der Pfanne eine leicht herbe Note und eine cremige Konsistenz.
- Tomaten: Saftige Tomaten sind das Herzstück der mediterranen Küche und bringen eine fruchtige Säure in die Pfanne.
- Zwiebeln: Zwiebeln sorgen für eine würzige Grundlage und unterstreichen den Geschmack der anderen Gemüsesorten.
- Kräuter: Eine aromatische Mischung aus mediterranen Kräutern wie Oregano, Thymian und Basilikum verleiht der Pfanne ihren unverwechselbaren Duft und Geschmack.
- Olivenöl: Hochwertiges Olivenöl rundet das Geschmackserlebnis ab und sorgt für eine leichte, bekömmliche Zubereitung.
Schnell, einfach, lecker: Die Zubereitung der Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea
Die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea ist ideal für alle, die Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legen, aber wenig Zeit zum Kochen haben. Die Zubereitung ist denkbar einfach und gelingt garantiert:
- Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne.
- Geben Sie die tiefgekühlte Gemüsepfanne hinzu.
- Braten Sie das Gemüse unter gelegentlichem Rühren ca. 8-10 Minuten, bis es gar ist.
- Würzen Sie nach Bedarf mit Salz und Pfeffer.
Tipp: Für eine noch intensivere Geschmacksnote können Sie die Gemüsepfanne mit frischem Knoblauch, Oliven oder Kapern verfeinern. Servieren Sie die Gemüsepfanne zu Pasta, Reis, Couscous oder einfach als Beilage zu Fleisch oder Fisch.
Qualität, die man schmeckt: Das Frosta Reinheitsgebot
Frosta steht für Qualität und Transparenz. Das bedeutet, dass alle Produkte nach dem Frosta Reinheitsgebot hergestellt werden. Dieses garantiert, dass:
- Keine Geschmacksverstärker
- Keine Farbstoffe
- Keine Aromen
- Keine Verdickungsmittel
- Keine Stabilisatoren
verwendet werden. So können Sie sich darauf verlassen, dass Sie mit der Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea ein natürliches und unverfälschtes Produkt genießen.
Vielfalt auf dem Teller: Rezeptideen mit der Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea
Die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea ist nicht nur pur ein Genuss, sondern auch eine vielseitige Zutat für kreative Gerichte. Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren:
- Mediterrane Pasta: Mischen Sie die zubereitete Gemüsepfanne mit Ihrer Lieblingspasta und garnieren Sie sie mit frischem Basilikum und geriebenem Parmesan.
- Gemüse-Tortilla: Füllen Sie Tortilla-Wraps mit der Gemüsepfanne, etwas Feta-Käse und einem Klecks Joghurt.
- Mediterraner Reis: Bereiten Sie Reis nach Packungsanweisung zu und mischen Sie ihn mit der Gemüsepfanne. Verfeinern Sie das Gericht mit Oliven und gehackten Mandeln.
- Gemüse-Omelett: Verquirlen Sie Eier mit etwas Milch und gießen Sie die Mischung über die Gemüsepfanne in einer Pfanne. Braten Sie das Omelett goldbraun und servieren Sie es mit einem frischen Salat.
- Gegrilltes Gemüse-Sandwich: Belegen Sie Ciabatta-Brötchen mit der Gemüsepfanne, Mozzarella und Pesto und grillen Sie die Sandwiches, bis der Käse geschmolzen ist.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Hier finden Sie eine detaillierte Übersicht über die Nährwerte und Inhaltsstoffe der Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea:
| Nährwertangabe | pro 100g |
|---|---|
| Brennwert | ca. XX kcal / XX kJ |
| Fett | ca. X g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ca. X g |
| Kohlenhydrate | ca. X g |
| davon Zucker | ca. X g |
| Eiweiß | ca. X g |
| Salz | ca. X g |
Zutaten: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Zucchini, Paprika, Auberginen, Tomaten, Zwiebeln), Olivenöl, Kräuter (Oregano, Thymian, Basilikum), Salz, Pfeffer.
Nachhaltigkeit und Verantwortung
Frosta legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und einen verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen. Das bedeutet, dass:
- Das Gemüse von ausgewählten Vertragsbauern stammt, die nachhaltige Anbaumethoden einsetzen.
- Die Verpackungen umweltfreundlich gestaltet sind und möglichst wenig Kunststoff enthalten.
- Frosta sich aktiv für den Schutz der Meere und den Erhalt der Fischbestände einsetzt.
Mit dem Kauf der Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea unterstützen Sie also nicht nur Ihre eigene Gesundheit, sondern auch eine nachhaltige und verantwortungsvolle Lebensmittelproduktion.
Für wen ist die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea geeignet?
Die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea ist die ideale Wahl für alle, die…
- …sich gesund und ausgewogen ernähren möchten.
- …wenig Zeit zum Kochen haben.
- …den Geschmack der mediterranen Küche lieben.
- …Wert auf Qualität und natürliche Zutaten legen.
- …ein vielseitiges Produkt für kreative Gerichte suchen.
Ob Single, Familie oder WG – die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea ist eine Bereicherung für jede Küche!
Entdecken Sie die Vielfalt von Frosta
Neben der Gemüse Pfanne alla Mediterranea bietet Frosta eine große Auswahl an weiteren leckeren und gesunden Produkten. Entdecken Sie die Vielfalt und lassen Sie sich von den Rezeptideen inspirieren. Ob Fischgerichte, Gemüsepfannen, Fertiggerichte oder Tiefkühlgemüse – bei Frosta finden Sie für jeden Geschmack das Richtige.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zur Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea
Ist die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea vegan?
Ja, die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea ist zu 100% vegan, da sie keine tierischen Produkte enthält.
Kann ich die Gemüsepfanne auch im Backofen zubereiten?
Ja, die Gemüsepfanne kann auch im Backofen zubereitet werden. Verteilen Sie das tiefgekühlte Gemüse auf einem Backblech und backen Sie es bei 200°C (Ober-/Unterhitze) ca. 15-20 Minuten.
Enthält die Gemüsepfanne Gluten?
Nein, die Frosta Gemüse Pfanne alla Mediterranea ist glutenfrei.
Kann ich die Gemüsepfanne auch in der Mikrowelle zubereiten?
Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne oder im Backofen, da dies das beste Ergebnis liefert. Die Zubereitung in der Mikrowelle ist aber grundsätzlich möglich. Beachten Sie dabei die Anweisungen Ihres Mikrowellengeräts.
Wie lange ist die Gemüsepfanne haltbar?
Die Gemüsepfanne ist im Tiefkühlfach (mindestens -18°C) mehrere Monate haltbar. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum finden Sie auf der Verpackung.
Kann ich die Gemüsepfanne nach dem Auftauen wieder einfrieren?
Nein, wir empfehlen, die Gemüsepfanne nach dem Auftauen nicht wieder einzufrieren. Verbrauchen Sie die aufgetaute Menge stattdessen zeitnah.
Woher stammen die Zutaten für die Gemüsepfanne?
Frosta legt großen Wert auf die Herkunft der Zutaten. Das Gemüse stammt von ausgewählten Vertragsbauern, die nachhaltige Anbaumethoden einsetzen. Genauere Informationen zur Herkunft der einzelnen Gemüsesorten finden Sie auf der Frosta-Website.
