Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl: Der kleine Kohl mit der großen Wirkung
Entdecken Sie den Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl – eine wahre Vitaminbombe direkt aus der Tiefkühltruhe! Klein, fein und voller wertvoller Inhaltsstoffe, ist dieser Rosenkohl mehr als nur eine Beilage. Er ist eine Bereicherung für Ihre gesunde Ernährung und bringt Abwechslung auf Ihren Speiseplan. Mit Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl holen Sie sich die Frische und Natürlichkeit direkt nach Hause, ganz ohne künstliche Zusätze oder Geschmacksverstärker.
Stellen Sie sich vor: Draußen ist es kalt und ungemütlich, aber in Ihrer Küche duftet es herrlich nach frisch zubereitetem Rosenkohl. Die zarten Röschen sind knackig und saftig, und der leicht nussige Geschmack verwöhnt Ihren Gaumen. Mit Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl ist das kein Traum, sondern gelebte Realität. Wir ernten unseren Rosenkohl zur optimalen Reifezeit und frieren ihn direkt danach schock, um die wertvollen Nährstoffe und den frischen Geschmack bestmöglich zu erhalten. So können Sie sich jederzeit auf höchste Qualität und besten Geschmack verlassen.
Warum Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl?
Es gibt viele Gründe, sich für Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl zu entscheiden. Hier sind einige der wichtigsten:
- Natürliche Zutaten: Wir verwenden ausschließlich ausgewählten Rosenkohl aus kontrolliertem Anbau, ohne künstliche Zusätze oder Geschmacksverstärker.
- Schonende Verarbeitung: Durch die Schockfrostung direkt nach der Ernte bleiben die wertvollen Nährstoffe und der frische Geschmack erhalten.
- Schnelle und einfache Zubereitung: Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl ist in wenigen Minuten zubereitet und somit ideal für den schnellen Feierabend oder die spontane Mahlzeit.
- Vielseitig einsetzbar: Ob als Beilage, in Aufläufen, Suppen oder Salaten – Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl ist ein echter Allrounder in der Küche.
- Reich an Nährstoffen: Rosenkohl ist eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind.
- Praktische Vorratshaltung: Dank der Tiefkühlung ist Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl lange haltbar und immer griffbereit, wenn Sie ihn brauchen.
Die Nährwerte im Überblick
Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl ist nicht nur lecker, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen. Hier eine Übersicht pro 100g:
Nährwert | Menge |
---|---|
Brennwert | 170 kJ / 41 kcal |
Fett | 0,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Kohlenhydrate | 3,3 g |
davon Zucker | 2,1 g |
Ballaststoffe | 3,8 g |
Eiweiß | 3,3 g |
Salz | 0,03 g |
Bitte beachten Sie, dass die Nährwerte je nach Zubereitung leicht variieren können.
So einfach bereiten Sie Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl zu
Die Zubereitung von Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl ist denkbar einfach und unkompliziert. Hier sind einige Vorschläge:
In der Mikrowelle:
Geben Sie die gewünschte Menge Rosenkohl in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Fügen Sie ein paar Esslöffel Wasser hinzu und decken Sie die Schüssel ab. Erhitzen Sie den Rosenkohl für ca. 5-7 Minuten bei 600 Watt, bis er gar ist. Rühren Sie ihn zwischendurch einmal um.
Im Kochtopf:
Geben Sie den tiefgekühlten Rosenkohl in einen Topf mit kochendem Salzwasser. Lassen Sie ihn ca. 8-10 Minuten köcheln, bis er die gewünschte Garstufe erreicht hat. Gießen Sie den Rosenkohl anschließend ab und servieren Sie ihn.
In der Pfanne:
Erhitzen Sie etwas Öl oder Butter in einer Pfanne. Geben Sie den tiefgekühlten Rosenkohl in die Pfanne und braten Sie ihn bei mittlerer Hitze ca. 10-12 Minuten an, bis er gar und leicht gebräunt ist. Würzen Sie ihn nach Belieben mit Salz, Pfeffer und anderen Gewürzen.
Im Backofen:
Heizen Sie den Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vor. Vermischen Sie den tiefgekühlten Rosenkohl mit etwas Öl, Salz, Pfeffer und Ihren Lieblingskräutern. Verteilen Sie den Rosenkohl auf einem Backblech und backen Sie ihn für ca. 20-25 Minuten, bis er gar und leicht gebräunt ist.
Rezeptideen mit Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl
Lassen Sie sich von der Vielseitigkeit des Rosenkohls inspirieren und kreieren Sie köstliche Gerichte für jeden Geschmack. Hier sind einige Rezeptideen:
- Rosenkohl-Auflauf mit Käse: Ein herzhaftes Gericht mit Rosenkohl, Kartoffeln, Schinken und einer cremigen Käsesauce.
- Rosenkohl-Suppe: Eine wärmende Suppe mit Rosenkohl, Kartoffeln, Zwiebeln und Speck.
- Rosenkohl-Salat mit Granatapfelkernen und Nüssen: Ein frischer und knackiger Salat mit Rosenkohl, Granatapfelkernen, Nüssen und einem leichten Dressing.
- Gebratener Rosenkohl mit Speck und Balsamico: Ein einfaches und schnelles Gericht mit Rosenkohl, Speck und Balsamico-Essig.
- Rosenkohl-Pizza: Eine ungewöhnliche, aber leckere Pizza mit Rosenkohl, Ziegenkäse und Honig.
Weitere Rezeptideen und Inspirationen finden Sie auf der Iglo Webseite oder in unseren Rezeptbüchern.
Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl: Gut für Sie und die Umwelt
Wir bei Iglo legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltschutz. Unser Rosenkohl stammt aus kontrolliertem Anbau und wird schonend verarbeitet, um die Umwelt so wenig wie möglich zu belasten. Wir arbeiten kontinuierlich daran, unsere Prozesse zu optimieren und unseren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren. Mit dem Kauf von Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl unterstützen Sie eine nachhaltige Landwirtschaft und tragen zum Schutz unserer Umwelt bei.
Ihre Fragen, unsere Antworten: FAQ zu Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu unserem Produkt:
Ist der Rosenkohl von Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl vorgekocht?
Nein, der Rosenkohl ist nicht vorgekocht. Er wird direkt nach der Ernte blanchiert und schockgefrostet, um die Nährstoffe und den Geschmack bestmöglich zu erhalten.
Wie lange ist Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl haltbar?
Im Tiefkühlfach ist Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl mindestens bis zum auf der Verpackung angegebenen Mindesthaltbarkeitsdatum haltbar.
Kann ich den Rosenkohl auch im Dampfgarer zubereiten?
Ja, der Rosenkohl kann auch im Dampfgarer zubereitet werden. Die Garzeit beträgt ca. 10-12 Minuten.
Enthält Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl Gluten oder Laktose?
Nein, Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl ist von Natur aus gluten- und laktosefrei.
Woher kommt der Rosenkohl für Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl?
Unser Rosenkohl stammt aus ausgewählten Anbaugebieten in Europa, die für ihre hohe Qualität bekannt sind.
Kann ich den aufgetauten Rosenkohl wieder einfrieren?
Wir empfehlen, aufgetauten Rosenkohl nicht wieder einzufrieren, da dies die Qualität beeinträchtigen kann.
Wie lagere ich Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl am besten?
Lagern Sie den Rosenkohl im Tiefkühlfach bei -18°C oder kälter, um die Haltbarkeit zu gewährleisten.
Ist Iglo Natur-Gemüse Rosenkohl für Babys geeignet?
Rosenkohl ist grundsätzlich für Babys geeignet, sollte aber aufgrund des leicht bitteren Geschmacks erst nach Einführung anderer Gemüsesorten angeboten werden. Achten Sie darauf, den Rosenkohl gut zu kochen und zu pürieren, um ihn für Babys leichter verdaulich zu machen.