Warum sollte man Bulgur kaufen?
Bulgur ist ein fester Bestandteil der mediterranen Küche und findet auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Es handelt sich dabei um vorgekochten, getrockneten und anschließend zerkleinerten Weizen. Dank seiner nussigen Note und der feinkörnigen Konsistenz ist Bulgur vielseitig einsetzbar und eine delikate Alternative zu Reis, Pasta oder Kartoffeln. Aber nicht nur der Geschmack, sondern auch die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile sprechen dafür, direkt Bulgur zu kaufen.
Die gesundheitlichen Vorteile von Bulgur
Bulgur ist reich an Ballaststoffen. Diese sind nicht nur wichtig für eine gesunde Verdauung, sondern tragen auch dazu bei, ein langes Sättigungsgefühl zu erzeugen. Somit kann Bulgur auch bei einer Diät hilfreich sein. Gleichzeitig enthält das Korn eine beachtliche Menge an Proteinen und ist somit ideal für eine ausgewogene Ernährung oder auch für Veganer und Vegetarier, die auf tierische Proteine verzichten.
Gleichzeitig punktet Bulgur mit vielen wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. So enthält es unter anderem Eisen, Magnesium, Zink und die Vitamine B1 und B6. Diese tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken, die Durchblutung zu fördern und können die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern.
Die vielfältige Verwendung von Bulgur
Bulgur ist in der Küche ein wahrer Allrounder. Vom Frühstücksbrei bis hin zum Hauptgericht, von süßen bis hin zu herzhaften Gerichten – Bulgur beweist sich stets als eine ausgezeichnete Wahl. Das Weizenprodukt bildet die Basis für den traditionellen orientalischen Salat Tabbouleh, lässt sich aber auch wunderbar in Suppen, Eintöpfe oder Gemüsegerichte integrieren. Auch gefüllte Paprika, Pilze oder Zwiebeln erhalten durch die Verwendung von Bulgur eine unverwechselbare Note.
Die einfache Zubereitung von Bulgur
Bulgur ist zudem schnell und einfach zubereitet. Ähnlich wie Reis oder Quinoa wird er einfach mit der doppelten Menge Wasser aufgekocht und bei kleiner Hitze solange gedünstet, bis er das Wasser vollständig aufgenommen hat. Wer etwas mehr Geschmack möchte, kann das Wasser auch durch Gemüsebrühe ersetzen oder Gewürze hinzufügen.
Bulgur hier online kaufen
Bulgur überzeugt also auf ganzer Linie: Er ist lecker, gesund und vielseitig einsetzbar. Und das Beste daran: Sie können Bulgur ganz bequem online kaufen. Egal ob in Bio-Qualität oder als konventionelles Produkt – in unserem Online-Shop finden Sie eine große Auswahl an Bulgur.
Hier die wichtigsten Stichpunkte zu Bulgur:
– Bulgur ist reich an Ballaststoffen, Proteinen und enthält viele wichtige Mineralstoffe und Vitamine.
– Im Vergleich zu anderen Getreidemahlerzeugnissen ist Bulgur schnell und einfach zuzubereiten.
– Er ist vielseitig einsetzbar und kann sowohl in süßen als auch in herzhaften Gerichten verwendet werden.
– Bulgur erzeugt ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und kann somit bei einer Diät hilfreich sein.
– In unserem Online-Shop können Sie eine große Auswahl an Bulgur in verschiedenen Qualitätsstufen und Mengen bestellen.